手部不同位置的疼痛预示不同的问题赶紧自查

手部不同位置的疼痛预示不同的问题赶紧自查

一双灵活的手对我们有多重要不言而喻,不过也正因为大家在日常手部活动比较多,所以它自然而然成了疼痛的

经常使用手腕/拇指,或重复抓握动作,像抱小孩、炒菜、单手使用手机等,都会造成大拇指肌腱和腱鞘过度摩擦,导致发炎肿胀。

通常表现为拇指靠近腕关节的一侧疼痛,有时疼痛会传递到拇指,拇指活动时疼痛会加重,有时还会出现弹响。

张开手掌,用四根手指包握住大拇指,然后向下弯,如果手腕处出现剧烈的刺痛,则可能是妈妈手(左右手可以同时做,对比差异)

扳机指也是一种腱鞘炎,常发生在食指/中指/无名指,也可能出现在其他手指。

日常生活或工作中,手指动作较多,比如机修人员、游戏爱好者、手工劳作者都是高发人群。

通常表现为手指僵硬、疼痛,手指做屈伸动作时会有被卡住的感觉,还会发出咔哒的响声,所以也被称为“弹响指”。

因为过度使用手腕/手指,导致肌腱或其他软组织发炎,压迫到腕管里面的正中神经,进而引发疼痛症状。

常见于每天长时间使用电脑,需要重复敲击键盘、移动鼠标的朋友,因此又被称为“鼠标手”。

网球肘,是肘关节外侧前臂伸肌重复用力引起慢性撕拉伤,导致前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。

乒乓球爱好者、砖瓦工、木工等,需要长期反复用力进行肘部活动的人群,都容易患此症。

初期只是肘关节外侧酸痛,长期累积之后,在某个时间点就会突然爆发,出现疼痛感。严重时手不能用力握物,95%以上的患者都拧不了毛巾。

第二个,将左手掌向下按在桌面上,右侧手指压在左手指尖上,然后努力让左手的手指向上翘,左肘外侧是否有疼痛感?

手部疼痛潜在的原因有很多,通过特工物理治疗师专业的评估,可以帮助明确病因,然后进行有针对性的康复会更加安全有效。

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