健飞体育专业少儿体能训练

健飞体育专业少儿体能训练

少儿体能是指孩子参与某项运动时,在动作水平、机能状态、运动技能、身体素质、精神意志、适应能力方面的综合体现。

几十年以来欧美日韩等发达国家每一个家庭对孩子(会爬开始)体能训练的高度重视,致使孩子们有强健的体魄和坚毅的精神,从而能安全健康快速地学习多项体育技能。近年来这一切慢慢警醒国人,但青少儿体能培训在国内普及度仍然极低,孩子们身体状况堪忧,意志品质薄弱,不喜欢、不接受甚至惧怕体育项目,或者参与了体育项目,得到的却是运动损伤和运动危害,出现这样的结果,是家长并未根据孩子体能水平进行科学合理的运动规划,盲目选择孩子体育项目所造成的。

1、5-15岁是孩子们生长发育的敏感期,这一时期的体能如何决定了一生的身体状况。

2、少儿体能训练是一切运动的基础,无论学校里的体质测试,还是中考体育测试,或者其他比赛类的运动项目如足球、篮球、网球等,体能都是不可或缺的重要因素。

3、少儿体能是孩子们愉快的生活、学习、运动所必须具有的一种能力,优良的体能是少儿生长发育的动力,健康生活的基石,快乐成长的条件。

1、健飞体能长训课以半年或一年为单位制定训练计划,可以长期有效地保持短期户外训练营时学员们的训练斗志和动作技能、全面系统地提高孩子运动能力;

2、进行体能测试,客观了解学员体能水平,做出分析报告,制定训练目标,进行个性化训练;

3、根据体能测评结果对跳绳、跑步、仰卧起坐等学校体侧项目的针对性训练,让学员在学校体测项目上有显著地提高;

4、通过饮食与运动的有效结合,科学合理控制学员体重,为孩子健康的生长发育保驾护航;

6、骑行、跑步、攀爬、网球、软梯等多项体育技能和正确的跑步姿势,提高学员身体协调性、平衡性、爆发力;

健飞体能长训课是完全结合孩子生长发育需求,自身生长的规律,通过大量的教学实践一线经验总结出符合孩子们的经典课程,设计的课程打破了以往的体能课的传统模式,结合欧美的训练方法,不仅制定了室外体能课,而且还开发了室内体能课。

长期性、系统性的体能训练,将身体改变并保持在一个健康的水平,对孩子身体本身、心理健康,甚至记忆力、学习能力等无意是大有裨益。

骑行训练是健飞体育户外体能课的核心内容之一,主要包括骑行的基础知识讲解与专业的越野骑行技能,更重要的是通过骑行训练加强孩子的平衡、协调、下肢的爆发力等身体素质训练。形成运动特长,让孩子养成良好的运动习惯,陪伴孩子健康成长。

攀爬运动不仅需要手和脚的协调配合,而且还要使用全身的肌肉,能够提高孩子的全面综合体能,是一件极其有益的运动,同时,在整个攀爬的过程中,非常考验孩子的耐力、注意力、意志力,挑战爬树更能让孩子获得自信。

健飞体育的跑步训练与其他机构(包括学校)有很大的不同,在大多数人眼里跑步是枯燥的,但健飞体育对跑步的讲解和教学都是建立在孩子的兴趣之上,通过专业跑步姿势的教学以及越野跑的形式来提高孩子的跑步能力;

通过运动项目训练,可以有效地改善与提高队员们的注意力、自控能力、坚韧能力、团队意识、思辨能力等,从而提高队员训练、学习的效率。更重要的是通过运动项目训练加强孩子的平衡、协调、下肢的爆发力等身体素质。

平衡球训练,加强脚踝力量,锻炼平衡能力。通过平衡球训练以及延伸,增强孩子对身体、情绪等的控制能力。

任何运动都离不开跳绳,长期跳绳对于孩子的速度、协调、耐力、灵敏等都有显著效果。

专注从挑战连续接网球训练开始,看起来简单,但要做到教练的目标,你只有亲自实践过,才知道有多难,但我已经做好准备,一定可以的!

看!飞盘快速的飞过来了,我全力以赴的去接住它,怎敢注意力不集中,接住飞盘,脚下移动更得快!

攀岩运动不仅需要手和脚的协调配合,而且还要使用全身的肌肉,能够提高孩子的全面综合体能,是一件极其有益的运动,同时,在整个攀爬的过程中,非常考验孩子的坚韧能力、耐力、意志力,挑战爬行更能让孩子获得自信。

健飞国际体育创始人,中国建筑设计研究院青少年户外营地总规划师,中国青少年山地学院执行院长,中国青少儿体能和户外的践行者,负责健飞国际体育整体布局和课程研发创新以及教练团队的培养。 2009年毕业于北京体育大学体育教育学专业, 是为数很少的用心执教万名以上少儿的优秀教练,十年间连续在一线小时,独立组织负责大型少儿户外及班级活动百场以上。曾经任海淀智障学校,海淀民工子弟小学志愿者老师,深切了解孩子的心理。中国户外安全委员会委员,比格跑步教练认证资质,NLP执行师认证资质。国家二级田径运动员,二级裁判员,巨人学校优秀教师,国家一级健身指导员,国家紧急救援证持有者,WAFA野外高级急救证持有者,野外第一响应人WFR Bridge认证,户外教育师(高级),国际注册高级体验教育培训师,美国ACCT户外培训认证师,美国皮划艇ACA二级技能认证,国家级越野徒步教练,国家一级越野徒步裁判员,体势能教练证持有者,高级教师资格证,诸多经验及证书背后看见的是一颗喜欢孩子,深爱体育的心。

健飞体育的全职特级教练 王存金 主要负责体能与户外课程研发及教学管理工作。2012年毕业于北京体育大学体育教育专业。主修教育学、教育心理学、运动训练课程、健身健美专项,拥有高级教师资格证。目前是国家健身健美二级运动员、田径二级运动员。喜欢孩子,热爱体育,理论结合实践,全面推动少儿体能运动行业的创新与发展。拥有国家体育总局体能教练培训证和FMS初级认证,美国ACCT户外培训认证师。国家一级健身指导员、国家田径二级裁判员、国家健身健美二级裁判员、国家乒乓球二级裁判员,曾获北京市海淀区体育中考优秀考务员,北京市优秀毕业生荣誉称号。毕业后五年一直在国内顶级青少儿体能训练中心担任少儿体能课程研发与教学训练工作,带过近百名少儿体能训练学员,五年期间一线小时,是国内最早从事少儿体能事业的教练。

健飞体育全职特级教练 高卫卫 毕业于北京体育大学户外运动专业,健飞国际体育的全职教练。拥有多次的带队经验,韩国KOLON登山学校健康登山培训资历,The north face 百公里越野挑战赛志愿者,凯步锐石国际体育(北京)有限公司实习,并获优秀实习生。拥有红十字急救证,初级户外指导员资格证,初级攀岩指导员资格证,全国首届飞盘运动指导员资格证,国际皮划艇ACA二级认证证书,国际皮划艇ACA教练认证资质(具有颁发ACA证书资质),WAFA野外高级急救证书,美国ACCT户外培训师证书。2016暑期曾做到过创纪录的9期连续户外长训营主教练,寒假连续5期滑雪营主教练,2017年暑期连续11期任训练营领队教练,并且全部完美收队。

健飞体育的全职教练,主要负责户外教学带队及少年儿童专业体能训练。毕业于北京体育大学户外运动专项,荣获凯步锐石国际体育(北京)有限公司实习机会,并表现优异。

拥有多次野外带队出营经验,热爱孩子,热爱体育。健飞多期训练营领队,曾经连续五十多天在宁夏暑期训练营带队,主带健飞怀柔多期训练营,白河训练营主领队。

拥有中国红十字急救证,初级户外指导员资格证,中级攀岩指导员资格证,中国青少年山地车运动学院认证教练员,国际野外急救资质(WAFA),国际皮划艇ACA二级认证证书,三级篮球裁判证,三级田径裁判证。曾多次担任国内户外运动挑战赛裁判。北京体育大学第二届攀岩速度赛第一名。

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